Jak działa ta metoda?
Emotion Code korzysta z testowania mięśniowego, aby zidentyfikować i uwolnić zablokowane emocje zapisane w ciele. To podejście opiera się na pracy dr. Bradleya Nelsona i zakłada, że niewyrażone emocje mogą wpływać na zdrowie, samopoczucie i życiową równowagę. Ich uwolnienie pomaga wrócić do wewnętrznego spokoju i pełniejszej energii do działania.
Dlaczego warto?
Zobacz źródło problemu. Łączysz objawy (np. napięcie, lęk, prokrastynacja) z ich emocjonalnym podłożem.
Uwolnij to, co trzymało Cię w miejscu. Lżej reagujesz, łatwiej decydujesz, szybciej wracasz do równowagi.
Wzmocnij sprawczość. Zamiast „walczyć ze sobą” — słyszysz siebie i działasz w zgodzie ze sobą.
Uzupełnij inne formy pracy. Metoda może być wartościowym wsparciem obok psychoterapii, coachingu czy rozwoju osobistego.
Czy to działa?
Metoda jest popularna w pracy holistycznej, ale nie ma pełnego potwierdzenia naukowego i opinie na jej temat są różne. Traktuj ją jako uzupełnienie innych form pracy, a nie zamiennik diagnozy medycznej czy terapii prowadzonej przez lekarza/psychoterapeutę.
Dla kogo jest ta metoda?
Dla osób otwartych na podejście łączące ciało i emocje — które chcą odzyskać równowagę, domknąć tematy z przeszłości, uspokoić głowę i ruszyć dalej z lżejszym sercem.
Jak to wygląda w praktyce?
CZAS TRWANIA
sesja online trwa do 50 minut
CZĘSTOTLIWOŚĆ SESJI
Częstotliwość spotkań zależna jest od tego jak szybko pracuje Twoje ciało i emocje oraz tego jakie mamy możliwości kalendarzowe.
CENA
Jedna sesja to inwestycja 600 zł / 145 euro
SPOSÓB PŁATNOŚCI
Preferowany sposób to przedpłata, jeżeli z jakiejś przyczyny nie możesz - ustalimy indywidualny plan dla Ciebie.
Mocny element procesu
Analiza „kim jesteś i gdzie jesteś” — pracujemy narzędziowo, łącząc Kod Ciała, Emocji i Przekonań. Celem jest:
odblokowanie emocjonalnych i mentalnych barier,
uwolnienie ograniczających przekonań (własnych i przejętych),
otwarcie drogi do lżejszego, spokojniejszego życia — z konkretnym planem na dalsze działania.
Od czego zacząć?
Chcesz wejść w pracę z Kodem Emocji mądrze i spokojnie? Zacznij od krótkiego przygotowania: jedna książka, trzy krótkie wideo i dopiero potem umówienie sesji. Dzięki temu będziesz wiedzieć, czego się spodziewać i lepiej wykorzystasz nasze 50 minut.
1. Przeczytaj książkę: „Kod Emocji” – dr Bradley Nelson
2. Obejrzyj wideo: Dlaczego warto uwolnić serce od negatywnych emocji?
3. Obejrzyj wykład: Nie zaczęło się od Ciebie, czyli co pozostaje po naszych przodkach – Małgorzata Makowska
4. Obejrzyj wideo: Test mięśniowy | Co to jest? Po co go stosować? Jak go wykonać?
Jak przygotować się do spotkania?
Miejsce: cicha, komfortowa przestrzeń, w której nikt Ci nie przerywa; telefon w trybie „nie przeszkadzać”.
Technicznie: zainstalowany Zoom, stabilny internet, słuchawki/mikrofon.
Woda i notatnik: nawadnianie wspiera pracę z ciałem; zanotujesz ważne wnioski i „homework”.
Intencja: 1–2 główne tematy, z którymi chcesz wejść (np. lęk przed wystąpieniami, napięcie w relacji X, prokrastynacja).
Sygnały z ciała: krótkie obserwacje z ostatnich dni (gdzie czujesz napięcie, kiedy narasta).
Po sesji: lekki dzień, spacer, dużo wody; daj sobie 24–48 h na „ułożenie się” procesu.
Bezpieczeństwo: metoda nie zastępuje konsultacji medycznych/psychoterapii — jeśli jesteś w leczeniu, poinformuj prowadzącego i wątpliwości konsultuj z lekarzem.
Możliwe obszary pracy
Metoda może wspierać różne dziedziny życia dotyczące teraźniejszości i przeszłości (nie przewiduje przyszłości): samopoczucie, relacje, praca/finanse, nawyki, pewność siebie, granice, stres, wystąpienia publiczne, prokrastynacja.
