„Moje Życie 2.0” to 5–6‑tygodniowy proces rozwojowy, który łączy spotkania na żywo z materiałami do pracy własnej. Zatrzymasz się, zyskasz jasność, odzyskasz kierunek, energię i wpływ na swoje decyzje.
Zrób pierwszy krok do życia na własnych zasadach – zrób porządek w głowie i codzienności. Ten program pomoże Ci działać z lekkością, spokojem i intencją.
Dla kogo jest program Moje Życie 2.0?
Ten program jest dla Ciebie, jeśli:
czujesz, że utknąłeś/aś w rutynie, kręcisz się w kółko i chcesz naprawdę coś zmienić,
masz poczucie, że życie przecieka Ci przez palce – obowiązki i zadania dominują, a Ty coraz mniej czujesz siebie,
potrzebujesz jasności w kierunku, energii, motywacji i planu działania,
jesteś gotowy/a zatrzymać się, spojrzeć w głąb i działać świadomie, nie tylko reagować.
Program Moje Życie 2.0 pomoże Ci zatrzymać się, przyjrzeć się najważniejszym obszarom Twojego życia i wprowadzić realne, trwałe zmiany, które odczujesz w codzienności.
Co w programie?
ETAP I
MAPA ŻYCIA
Ten etap obejmuje:
10 krótkich nagrań wideo (ok. 40 min łącznie)
Workbook PDF z pytaniami i ćwiczeniami do refleksji
Zadania wdrożeniowe, które uruchamiają proces zmiany
To moment, w którym wszystko staje się jasne – bez oceny, bez presji, ale z pełną uważnością.
ETAP II
WPROWADZENIE
W tym etapie otrzymujesz:
10 nagrań wideo (łącznie 3 godziny i 40 minut)
10 workbooków PDF z ćwiczeniami i pytaniami
Konkretne narzędzia i zadania do wdrożenia od razu
To czas na prawdziwą transformację – nie tylko w głowie, ale w działaniu.
ETAP III
SPOTKANIA LIVE
Każde spotkanie to:
60–90 minut pracy na żywo
Tematyczne prowadzenie, ćwiczenia i pytania
Przestrzeń na refleksję, dzielenie się i prawdziwy kontakt z innymi
Nie możesz być na żywo? Żaden problem – wszystkie spotkania będą nagrywane i dostępne przez 12 miesięcy.
Co zyskasz?
jasny plan działania dopasowany do Twojego stylu życia,
odblokowanie mentalnych i emocjonalnych barier, które Cię zatrzymywały,
większą energię i spokój w codzienności,
lepsze zrozumienie swoich wartości, potrzeb i celu,
poczucie sprawczości i kierunku – zamiast chaosu i działania na autopilocie,
trwałe efekty, nie tylko chwilowa motywacja.
Etap I MAPA ŻYCIA
Twoja osobista diagnoza.
Workbook + 10 krótkich filmów wprowadzających.
Ten etap to zatrzymanie.
To moment, w którym w końcu zadajesz sobie pytanie: “Gdzie tak naprawdę jestem?”
Z pomocą workbooka i narzędzia „Koło życia” spojrzysz z lotu ptaka na 8 najważniejszych dziedzin swojego życia. Zobaczysz, gdzie jesteś, gdzie przeciekasz, a gdzie potrzebujesz zasilenia.To jak postawienie lustra przed swoim życiem – żeby zrozumieć, gdzie jesteś i co naprawdę wymaga zmiany. Bez oceniania, za to z pełną świadomością i gotowością do działania.
Do workbooka dołączonych jest 10 krótkich nagrań video, które pomogą Ci w przejściu przez cały proces refleksji i autodiagnozy:
Nie zostawiam Cię z teorią. Otrzymasz konkretne materiały do pracy własnej – proste, klarowne wideo oraz PDF-y, które krok po kroku pomogą Ci wdrożyć zmiany. Wszystko w Twoim rytmie, w zgodzie z Twoim stylem działania.Każdy moduł kończy się zadaniami – ale spokojnie, to nie żaden „egzamin z życia”. To ćwiczenia, które naprawdę coś zmieniają: pomagają zobaczyć siebie z innej perspektywy, nazwać to, co niewyraźne i uruchomić proces realnej transformacji.
FILMY ETAPU I: Mapa Życia (łącznie: ok. 40 minut)
W każdym filmie znajdziesz krótką refleksję wprowadzającą, pytania do autorefleksji, ćwiczenia do wykonania, zaproszenie do zatrzymania się i wsłuchania w siebie.
Etap II WPROWADZENIE
1. Wprowadzenie
Dowiedz się, czym jest Mapa Życia i jak może pomóc Ci odzyskać kontrolę nad codziennością.
2. Finanse
Przyjrzyj się swojej relacji z pieniędzmi i odkryj, gdzie naprawdę wycieka Twoje bezpieczeństwo.
3. Relacje
Zatrzymaj się i zastanów, które relacje Cię wspierają, a które czas już puścić.
4. Energia
Zidentyfikuj, co Cię drenuje, a co naprawdę Cię zasila – i odzyskaj siłę do działania.
5. Czas i efektywność
Sprawdź, czy żyjesz w zgodzie ze swoim kalendarzem – i naucz się odzyskiwać czas dla siebie.
6. Pewność siebie
Rozróżnij pewność siebie od poczucia wartości i zobacz, co naprawdę buduje Twoją siłę.
7. Cele i kierunek
Zadaj sobie pytanie: „Czy wiem, dokąd idę?” – i ustal własny kompas.
8. Sens i spójność
Zatrzymaj się, by zdefiniować swoje „dlaczego” – bo szczęście to spójność z tym, kim jesteś.
9. Spokój wewnętrzny
Odnajdź wewnętrzny balans – nawet jeśli świat wokół wciąż pędzi.
10. Podsumowanie
Zbierz refleksje, złap oddech i przejdź do kolejnego etapu pracy nad sobą.
Głębiej. Mocniej. Bardziej osobiście.
Ten etap to już konkretna praca rozwojowa nad każdym z obszarów, które odkryłeś w Mapie Życia. To nie teoria – to praktyczne podejście do zmiany.
Każde nagranie trwa ok. 20–35 minut i stanowi:
- rozwinięcie tematów z Mapy Życia
- konkretne przykłady i historie z życia
- ćwiczenia i zadania wspierające zmianę
- wsparcie mentalne i emocjonalne
FILMY ETAPU II: Filmy Wprowadzające (łącznie: ok. 3h 40min)
1. Wprowadzenie
Zanim przejdziesz do pracy z konkretnymi obszarami, zatrzymaj się i zrozum, dlaczego to ważne. Ten film to refleksja o tym, jak działa nasza codzienność, co nami kieruje i jak nieświadomie tkwimy w schematach. To zaproszenie do rozpoczęcia zmiany z intencją i samoświadomością.
2. Finanse
Pieniądze to nie tylko liczby – to emocje, przekonania i relacja z poczuciem bezpieczeństwa. W tym filmie przyjrzysz się, gdzie uciekają Twoje zasoby, skąd masz swoje finansowe schematy i co możesz z nimi zrobić. Konkretne ćwiczenia pomogą Ci odzyskać kontrolę i lekkość w temacie pieniędzy.
3. Relacje
Relacje potrafią budować… ale też niszczyć. W tym materiale poruszymy temat jakości Twoich więzi – zarówno z innymi, jak i samym sobą. Dowiesz się, jak rozpoznawać toksyczne relacje, jak budować zdrowe granice i jak zadbać o te więzi, które naprawdę mają znaczenie.
4. Energia
To nie brak czasu Cię zatrzymuje – to brak energii. W tym filmie nauczysz się identyfikować, co Cię drenuje, a co zasila. Zobaczysz, jak na co dzień możesz zadbać o swoją energię fizyczną, emocjonalną i mentalną. Bo kiedy masz energię – masz wszystko.
5. Czas i efektywność
Zegar tyka tak samo dla każdego, ale nie każdy potrafi z niego mądrze korzystać. To nagranie pomoże Ci odzyskać wolność w zarządzaniu czasem i odejść od trybu “wiecznego gaszenia pożarów”. Nauczysz się planować nie tylko zadania – ale i przestrzeń dla siebie.
6. Pewność siebie vs poczucie własnej wartości
Czy naprawdę wiesz, czym różni się pewność siebie od poczucia własnej wartości? Ten film otworzy Ci oczy na to, co tak naprawdę Cię buduje, a co tylko maskuje brak wewnętrznej siły. Zadasz sobie ważne pytania, które pomogą wzmocnić Cię od środka.
7. Cele i kierunek
Masz cele? Super. Ale czy one są naprawdę Twoje? Ten materiał pomoże Ci odkryć, dokąd chcesz iść – i dlaczego. Nauczysz się stawiać cele w zgodzie ze sobą i przestaniesz gonić cudze wyobrażenia o sukcesie. Czas odzyskać kierunek.
8. Sens i spójność
To, czego naprawdę szukasz, to sens i spójność – nie tylko sukces. W tym filmie zanurzymy się w pytania o Twoją osobistą definicję szczęścia i życia w zgodzie ze sobą. Przestajesz działać z rozpędu, zaczynasz działać z wyboru.
9. Spokój wewnętrzny
Spokój to nie cel – to fundament. Ten film to przestrzeń na refleksję, jak odnaleźć ciszę w chaosie, nie uciekając od życia, ale będąc w nim pełniej. Nauczysz się budować wewnętrzne zakotwiczenie, nawet gdy świat wokół nie zwalnia.
10. Podsumowanie
Czas na domknięcie procesu. W podsumowaniu zbierzesz najważniejsze wnioski, decyzje i obserwacje z całej drogi. To nie koniec – to początek nowego etapu. Bo Twoje Życie 2.0 zaczyna się wtedy, gdy kończysz tylko mówić, a zaczynasz działać.
Etap III SPOTKANIA LIVE
Twoje kotwice w procesie.
W trakcie programu „Moje Życie 2.0” odbędzie się 6 spotkań LIVE na Zoomie – każde z nich to konkretna przestrzeń na transformację, refleksję i prawdziwy przełom. Nie jesteś tylko uczestnikiem – jesteś częścią procesu, w którym dostajesz pełne wsparcie, obecność i merytorykę.
To nie wykłady. To interaktywne, głębokie spotkania, po których coś się w Tobie zmienia.
Tematyka 6 spotkań na żywo ETAPU III
Zoom 1 – Start: Twoje życie, Twoje zasady
To nasze wejście w proces. Zatrzymasz się, żeby zobaczyć, gdzie naprawdę jesteś i czego Ci potrzeba. Ustawimy fundamenty: Twoją intencję, cele i energię, z jaką chcesz przejść ten program. Będzie szczerze i konkretnie – ale bez presji. Tylko Ty, Twoje życie i pierwszy krok.
Zoom 2 – Finanse i relacje: bezpieczeństwo i więzi
Finanse: Sprawdzimy, gdzie w Twoim życiu wycieka poczucie bezpieczeństwa. Porozmawiamy o przekonaniach, nawykach i decyzjach, które blokują dobrostan.
Relacje: Które warto pielęgnować, które puścić? Jak budować relacje, które są prawdziwe i wzmacniające, nie z obowiązku czy lęku?
Zoom 3 – Energia i czas: odzyskaj kontrolę nad codziennością
Energia: Co Cię drenuje, a co daje Ci siłę? Nauczysz się to rozpoznawać i podejmować świadome decyzje.
Czas i efektywność: Jak przestać żyć w trybie „muszę” i zacząć wybierać? Pokażę Ci proste metody na odzyskanie wolnego czasu i przestrzeni – dla siebie i bliskich.
Zoom 4 – Pewność siebie i kierunek: ruszaj z mocą
Pewność siebie vs. poczucie wartości: Poznasz różnicę i nauczysz się budować je od wewnątrz, a nie przez zewnętrzne sukcesy.
Cele i kierunek: Jak nie zgubić się w „powinno się” i odnaleźć swój wewnętrzny kompas? Ustalysz, dokąd naprawdę chcesz iść – i co będzie Twoją drogą, a nie cudzym scenariuszem.
Zoom 5 – Sens i spokój: zatrzymaj się i poczuj
Sens i spójność: Co Cię naprawdę napędza? Stworzysz własną definicję szczęścia – taką, która nie musi wyglądać jak z Instagrama.
Spokój wewnętrzny: Jak nie szukać go na zewnątrz, tylko znaleźć w sobie? Dowiesz się, jak wracać do siebie nawet w chaosie.
Zoom 6 – Zakończenie i przełomy: to dopiero początek
Blokady, które Cię trzymają – pokażę Ci najczęstsze mechanizmy, które sabotują naszą zmianę. Nauczysz się je rozbrajać krok po kroku.
Q&A: Odpowiem na Twoje pytania, rozwieję wątpliwości, pomogę Ci domknąć proces.
To spotkanie nie kończy programu – to start Twojego życia w nowej jakości.
Nie możesz być na żywo? Spokojnie – nic Cię nie ominie.
Wszystkie spotkania LIVE będą nagrywane i udostępnione w Twoim panelu uczestnika. Masz do nich dostęp przez 12 miesięcy, więc możesz wracać do materiałów w dowolnym czasie, tempie i nastroju.
